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夜浦3

　　在
这个时节该如何调理养 生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃 有芬芳气
味 的蔬菜， 
如韭菜、香菜  、葱、蒜 
、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿  的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。