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　　在这
个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上
可 多吃有
芬芳气味的蔬菜，

如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。