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　　在这个时节该如何调理养生

？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 
 菜、香椿等，  以疏肝柔 肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的
嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁食或
少 食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。