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　　在这 个时节该
如何调 理养生？宋曙
霞认
为，在 饮食上可多吃 有芬芳气味  的蔬  菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 
食物，以免肝火上炎。