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　　在这个时节该如何调理养
生？ 宋曙霞
认
 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃 春芽”，也就是说 这个季节可
吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等  ，禁食或少食辛辣 刺激食
物，以免肝火上炎。