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　　在 这个时节该如何调理养生？宋
曙

霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”  ，也
就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、

 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。