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综合

　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等
 ，以疏肝柔肝。
另外，俗 语称“春日吃春芽”，也  就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或 少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。