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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜

，如韭 菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“  春
日
吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。