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　　在这个时节该如何
调理养 
生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有 芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣 刺激食物 ，以免肝火上炎。