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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳
 气味的蔬菜，如 韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个  季
节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 
、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。