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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙 
霞认为，在 饮 食上可多吃有芬芳气 味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺 激食物，以免  肝火上炎。