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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
 芬芳气味的蔬菜， 如韭 菜、香菜、葱、蒜  、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以
 免 肝火上炎。