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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳
  气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃 鲜
绿的嫩芽，
比如豆 
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。