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　　在这个时节该如何 调理养生？  宋曙霞认为
，在饮食 上可多 吃有芬芳气

味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、
 香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。