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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
 为，
在饮 食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、

葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免 
肝火上炎。