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在这个时节该如何调 理养生？宋 
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 
气味的
蔬菜，如韭

菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另外，
俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。