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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多
 吃有芬芳气味的蔬  菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“ 春日吃春芽”， 也  就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽 、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。