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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
 认
为
，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁
食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。