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　　在 这个时节该如何调理
养生？宋
 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛
辣刺  激食物，以免肝火上
炎。