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　　在这个 时节该如何调理养生？
宋曙霞认 为， 在饮食上可多吃有芬
芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿  的嫩芽
，比如豆芽 、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。