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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认 为，在 饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬
菜， 如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
 柔肝。另外 ，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可  吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。