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　　 在这个时节

该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多
吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜 苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免 肝火上炎。