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　　在这个时节
该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有
芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠

菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“
春日吃春芽”，
也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。