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白浆

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮
食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝
柔 肝。另外

 ，俗语称“春日吃 春芽”， 
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、

莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。