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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、  香菜、葱、
蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽” ，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
 食物，以免肝火上炎。