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月情天

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、 
荠菜、香
椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、

蒜苗、豆苗、 莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。