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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬  菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽
” ，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆 芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。