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这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃
有芬 
芳气  味的蔬菜，如
韭菜、香菜 、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。