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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上
 可多吃有芬芳气味的蔬菜，
 如韭菜、香菜、 葱、蒜、

荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称 
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣  刺激食物 ，以免肝火上炎。