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一二
三四区

　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
 、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽
， 比如豆芽 、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。