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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳
气味的蔬菜， 
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也
就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽 ，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物 
，以免肝火上炎。