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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认 为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、 香  椿等，以疏肝柔肝。另

外，俗语称 “春日 吃春芽”
，也就是说这个季节 可吃  鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。