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　　在这个时节该如
何调理 养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽 ”，也 就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽， 比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。