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在这
个时 节该如

何调理养生？ 宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳
气味的蔬菜，如 韭菜、 香菜、葱、蒜、荠 菜、

香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这  个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。