东京
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　　 在 这 个时节该如何调理养生？

宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩 芽，比如豆 芽、蒜苗
、豆苗、  莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。