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65天明日之欲|一干 到底

　　在这个 时节该如何调理养
生？宋曙霞 认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜
、

香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿 等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴


苣等，禁
食或少食
辛辣刺 激 食物
 ，以免肝火上炎。