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　　在这
个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬
菜  ，如韭 菜、 香
菜、葱、 蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火
上炎。