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　　 在这个
时节该如 何调理
养生
？宋曙霞认为，在饮食上 

可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、  葱、 蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季

节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。