水源
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频中文字幕

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面 要适时增减。需 要提醒的是，春分后夜晚
时

 间缩 短，为保证充足的睡眠需要早睡早起 ，这样有助于体内
的

阳气升发。