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　　在这个时节


该如何调理
养生？
宋

曙霞认为 
，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜  、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗 语称 “春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食 物， 以免肝火 上炎。