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　　在这个时节该如 何调理 养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如 韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝 。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。