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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、

香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是 说这个季节可吃 
鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食
或少食 辛辣刺激食物，

以免肝  火上炎。