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　　在 这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮

 食上可多吃 有芬芳
气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、 荠菜 、香椿 等，以疏肝柔
 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。