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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙 霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等  ，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃  春芽”，也 就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食
或少 食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。