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五月天 丁香花|空蝉之森

　　在这
个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上

可多吃有芬芳气味的蔬菜，如

韭菜、香菜
、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这

个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火 
上炎。