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不卡

　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 
味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿
 等，以疏肝柔
肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”

，也就是说这个季节
可吃

鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁

食或少食辛辣
刺激食物， 以免肝火上炎。