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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认 为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香 菜、葱、蒜、  荠 
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”  ，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。