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　　在这个 时节该如
何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔 肝。另

外，

俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆
芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛
辣刺 激食物，以免肝火上 炎。