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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也


就 
是说这个季 节可

吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等
，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。