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　　在这个时节该如何
调
理养生？宋曙霞
认 为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
 椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春 芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的
 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁
食
 或少食辛辣刺激食物，以免肝  火上炎。